Natural Nutrisyon
16 Mar 2009 12:00
Paano Upang Pumili ng isang Natural Nutritional suplemento
Author: Mario Churchill
Natural nutritional supplements may nagkamit ng isang malawak na sumusunod sa mga kamakailan-lamang na taon. Higit pang at mas maraming mga tao ay nagiging kamalayan ng mga benepisyo ng isang malusog na katawan, at mga tao ay simula mag-focus sa ang estado ng kanilang kalusugan pa. Survey na isinasagawa sa Estados Unidos nagsiwalat na higit sa kalahati ng populasyon ng ilang form ng n atural nutritional karagdagan , tulad ng multivitamins o erbal produkto. Dahil sa pagtaas ng demand, mayroon din ay isang paggulong sa ang bilang ng mga magagamit na likas nutritional supplements sa merkado, na may isang tinatayang 10,000 mga tindahan ng pagkolekta ng mahigit sa $ 40000000000 sa isang taon sa mga benta para sa mga produktong ito nag-iisa.
Ang pagtaas sa popularity ng mga supplements ay maaaring maiugnay sa mga kapaki-pakinabang na epekto ang mga supplements ay napatunayan na magbigay. Research ay able sa itatag na bitamina ay magagawang upang maprotektahan ang iyong katawan mula sa iba't-ibang mga sakit, kasama na ang kapanganakan defects, cataracts at kanser. Ang pinakabagong pag-aaral ay may nagsiwalat na ang paggamit likas na nutritional madagdagan ay maaaring potensyal na mas mababa ang iyong antas ng kolesterol at pagkaraan maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit sa puso. Bitamina at mineral ay may din ay ipinapakita para mapabuti ang immune system, na pumoprotekta sa iyong katawan at tumutulong ito sa labanan sakit. Anti-oxidants, nakapaloob sa bitamina A, C at E, mayroon din ay ipinapakita sa makapigil libreng radicals, na kilala para magbigay ng isang mahusay na pakikitungo sa pag-iipon na proseso.
Ngayon na alam mo ang mga benepisyo ng natural na nutritional supplements , paano mo alam kung saan ang isa sa kumuha? Kapag ang pagpili para sa isang likas na nutritional madagdagan, may mga ilang bagay na kailangan mong matandaan.
Una, suriin ang mga nilalaman ng supplements. Ang isang mataas na kalidad na madagdagan ay naglalaman ng isang malawak na spectrum ng bitamina, kabilang ang mga bitamina A, B-kumplikadong, C, D, E, at K, at mineral, kabilang ang mga kaltsyum, kaldero, yodo, magnesiyo, bakal at sink. Bukod sa mga ito, isang magandang kalidad ng likas na nutritional madagdagan ay maaari ding magbigay ng iba pang mga nutrients, tulad ng bioflavanoids, amino acids, L-Carnitine at natural enzymes.
Susunod, pumili ng form ng madagdagan. Supplements dumating sa tablet, kapsula, pulbos at likidong forms. Pumili ng isa na kung saan ay pinaka-maginhawa para sa iyo. Kadalasan, ang mga may gulang pumili ng isang tablet o ng isang kapsula form. Liquid bitamina, sa ibang dako, ay maaaring maging mas sumasamo sa mga bata at sa mga matatanda.
Gayundin, ito ay mahalaga upang pumili ng isang tatak na itinatag ng likas na nutritional supplements . Ang manipis na manipis na bilang ng mga supplements ay ginagawa itong mahirap na masubaybayan ang bawat isa sa kanila, tulad na ang karamihan ng mga supplements pa rin mananatiling unregulated. Unregulated mga produkto ay hindi pa ganap na researched; kaya ang eksaktong dosages at kemikal nilalaman ng mga produkto ay hindi alam, at ang mga produkto ay mas malamang na maging sanhi ng epekto, lalo na kapag hindi ginamit ng maayos. Pagpili ng isang tatak na itinatag makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga mapanganib na mga epekto at magbigay sa iyo ang mga pinaka-pakinabang.
Sa wakas, ito ay din mahalaga upang matukoy kung ang kapupunan ay natural o hindi. Gawa ng tao supplements ay makukuha rin sa merkado, gayunpaman, natural supplements pa rin magsikap mas kapaki-pakinabang na epekto kaysa sa gawa ng tao iyan.
Natural nutritional supplements ay hindi himala na gamot; bilang pangalan ang nagpapahiwatig, ay lamang na ginagamit nila para madagdagan o mapahusay ang anumang kulang sa iyong pagkain. Natural nutritional supplements ay hindi gumagana nang nag-iisa. Ito ay lamang bilang mahalaga sa kumain ng isang balanseng pagkain at mabuhay ng isang malusog na pamumuhay. Sa pamamagitan ng Kombinasyon ng mga tatlong, mayroon ng lahat ng ingredients na kailangan mo upang manirahan sa isang Fuller, malusog at mas mahabang buhay.
Mahirap unawain: Ang pagkuha natural nutritional supplements ay maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang nutrients na ang iyong katawan pangangailangan. Ang mga natural na nutritional supplements tulong palakasin ang iyong katawan at maprotektahan ka mula sa isang katakut-takot na dami ng mga sakit.
